Weider WECCSY3965 Instrukcja Użytkownika

ATTENTION Lisez toutes les précautions etles instructions contenues dansce manuel avant d’utiliser cetappareil. Gardez ce manuel pourvous y référer ul

1012. Fixez les Guides de Poids Avant (136) au CadreSupérieur Droit (7) à l’aide de deux Vis de M10 x38mm (82) et de deux Rondelles de M10 (116). Répé

1116. Graissez un Boulon de M10 x 108mm (99).Orientez le Cadre d’Extension (13) de façon à ceque le tube soudé repose sur le côté dirigé versle Montan

1219Graisser104 911114Tige en « U »2021116Tige10775215667116116116108108Graisser11411411464GraisserGraisser11413492592214118791719. Fixez l’Amortisseu

1325. Acheminez le Câble Latéral (71) vers le haut, à tra-vers le Cadre Supérieur Droit (7) et par-dessusune Poulie de 90mm (39). Assurez-vous que leC

1427. Acheminez le Câble Latéral (71) par-dessus unePoulie de 90mm (39) et vers le bas, à travers leCadre Supérieur Gauche (8). Fixez la Poulie àl’int

1532. Repliez le Câble Abdominaux (72) par-dessus unePoulie en « V » (40). Fixez la Poulie en « V », unArrêt de Câble (49), une Rondelle de M10 (116)

1636. Graissez un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm(88). Fixez le Câble Abdominaux (72) au supportsitué sur le Montant Droit (4) à l’aide du Boulon etd

1741. Repliez le Câble du Levier pour Jambes (70) par-dessous une Poulie de 90mm (39). Fixez laPoulie et deux Demi-Protège-Doigts (42) à laBase Droite

1846. Installez une Rondelle de M12 (129) sur ledessus Petit Tube de Poids (123). Enfilez unÉcrou de M12 (128) jusque sur le Câble duLevier pour Jambe

1951. Acheminez le Câble de Pile Droit (70) vers lebas, à travers le Cadre Supérieur Droit (7) et par-dessus une Poulie de 90mm (39). Fixez la Pouliee

2EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENTEMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2056. Repliez le Câble de la Presse (69) autour d’unePoulie de 90mm (39). Fixez la Poulie, deux Demi-Protège-Doigts (42), un Petit Arrêt de Câble (48)

2161. Fixez l’embout du Câble d’Extension des Jambes(69) au Support en « U » (50) à l’aide d’uneRondelle de M8 (117) et d’un Écrou deVerrouillage en N

2265. Fixez la Plaque de Verrouillage (80) au Cadre duSiège Droit (9) à l’aide d’un Boulon à Épaulementde M8 x 69mm (87), d’une Rondelle de M8 (117)et

69.Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. L’utilisation des pièces restantes sera décrite dans lasection RÉGLAGES à la page suivante.Av

Cette section explique comment régler le système de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POURL’EXERCICE à la page 30 pour d’importantes informations

25285RÉGLAGE DU DOSSIERPour régler la position du Dossier (28) gauche, retirezle Bouton (121) du Montant Gauche (5) et déplacez leDossier jusqu’à la p

26TABLEAU DE RÉSISTANCES DES POIDSCe tableau indique la résistance approximative des poids pour chaque station. « Supérieur » se réfère au poidssupéri

Câble de Pile Droit (68)Longueur : 231 cm DIAGRAMME DES CÂBLESLes diagrammes des câbles ci-dessous montrent l’acheminement approprié du Câble de Pile

2123456567891056713412347828Câble Abdominaux (72)Longueur : 312 cmCâble du Levier pour Jambes (70)Longueur : 668 cmCâble Latéral (71)Longueur : 488 cm

29Vérifiez et serrez les pièces à chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiate-ment les pièces usées. Vous pouvez nett

1. Veuillez lire attentivement toutes les instruc-tions contenues dans ce livret avant d'utilisercet appareil. N’utilisez le système de muscula-t

30CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTTravailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de

31devrait durer la moitié du temps de la phase de retourà la normale. Il est très important de respirer correcte-ment. Soufflez durant la phase d’effo

Rondelle de M6 (132)Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (114)Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (115)Écrou de Verrouillage de M6 (135)Rondelle de

Boulon de M10 x 45mm (138)Boulon en Bouton de M10 x 45mm (105)Boulon à Épaulement de M8 x 22mm (88)Vis de M6 x 16mm (85)Boulon de M6 x 22mm (109)Boulo

Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description1 1 Base Droite2 1 Base Gauche3 1 Base Arrière41 Montant Droit5 1 Montant Gauche6 1 Montant Arrière7 1 Cadre

Remarque : « # » Indique une pièce non-dessinée. Les spécifications sont sujettes à des changements sanspréavis. Référez-vous au dos du manuel pour co

801139759611411655707555555592114114922213413457115115911171014211442423911442113761043913811487117114115115851158872494343404049435943495955141797917

120121116114421064839116116961145610516141416116961161055648421141163942991141311542423948116989711475757575116531141331151149986691172342421211442404

393942424210110142521145151424230484839394242114474647102216775744343397464616161196112612662622063863122122637154310311078118119112112112112848989115

452610910913213226109132132262677411257748393977774049687777777777777771243939397154242425157012812968128129123663435343565656594941171171141161151151

4PressepourJambesStation de la PoulieSupérieureAbaissement de MaintienBras de TractionDossierStation de la Poulieà AbdominauxBras de PresseColonnede P

Nº. de Pièce 228961 R0805A Imprimé au Canada © 2005 ICON IP, Inc.Pour commander des pièces de rechange, veuillez communiquer avec notre service à la c

5jetez pas les emballages jusqu’à ce que l’assembla-ge soit complètement fini.Les outils suivants sont nécessaires à l’as-semblage :• deux clés à mol

61.Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x75mm (84) vers le haut, à travers la Base Droite(1). Remarque : pour faciliter la tâche, placezun morc

75. Fixez le Montant Arrière (6) à la Base Arrière (3)à l’aide des deux Boulons de Carrosserie de M8x 75mm (84) indiqués et de deux Écrous deVerrouill

88. Tenez le Cadre Supérieur Gauche (8) entre leMontant Gauche (5) et le Montant Arrière (6).Fixez le Bras de Traction (19) et le CadreSupérieur Gauch

910. Identifiez les Guides de Poids Avant (136) dontles orifices de verrouillage sont plus rapprochésdu centre que ceux des Guides de Poids Arrière(24