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TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS

Ce tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. "Haut Gauche" et "Haut Droit" se

réfèrent au 6 livres (2.72 kg) les poids supérieurs. "Bas" se réfère au 12.5 livres (5.68 kg) les poids inférieurs.

Les autres numéros se réfèrent au 12.5 livres (5.68 kg) les plaques de poids. Les autres numéros indiquent les

plaques de poids de 12,5 livres (5,68 kg). La résistance indiquée pour le contracteur pectoral est pour chacun

des bras. Remarque : la résistance à chaque station peut varier selon les différences dans les plaques

de poids ainsi que selon les frictions entre les câbles, poulies et guides de poids.

Remarque : 1 livre = 0.454 kg

POIDS

Haut Gauche

Bas

Haut Droit

POULIE

SUPER-

IEUR

(livres)

118

133

150

165

170

187

205

225

245

260

280

BRAS DE

PRESSE

(livres)

104

124

144

164

180

205

210

230

250

280

320

365

400

PRESSE

JAMBES

(livres)

105

140

172

208

243

278

307

315

350

385

425

470

510

550

BRAS

PAPILLON

(livres)

103

120

POULIE

ABDOMI-

NAUX

(livres)

100

117

LEVIER

JAMBES

(livres)

100

120

138

POULIE

INFER-

IEURE

(livres)

113

130

1 2 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 38 39

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