Weider XP600 Instrukcja Użytkownika

ATTENTIONLisez toutes les précautions etles instructions contenues dansce manuel avant d’utiliser cetappareil. Gardez ce manuel pourvous y référer ult

109. Attachez la Tour Latérale (5) au Montant (3) à l’ai-de de quatre Vis de 3/8” x 1” (100) et quatreRondelles Fendue de 3/8” (74).Branchez le Groupe

12. Enfilez le câble supérieur (B), qui est attaché à l’inté-rieur de l’Assemblage Mécanique (6), vers le hautentre le Montant (3) et la Plaque de la

1218. Enfoncez la barre dans le Cadre du Dossier (36)dans la fente sur le Chariot du Siège (48). Tenezle Cadre du Dossier à la verticale au-dessusdu C

1324.Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. L’utilisation des pièces restantes sera décrite dans lasection AJUSTEMENTS à la page 15. Av

14Après avoir complété l’assemblage du système de résistance, la tension du câble supérieur (B) doit être réglée.De plus, le câble supérieur peut se d

Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux CONSEILSPOUR L’EXERCICE à la page 20 pour des informations

1667ATTACHER LES ACCESSOIRESPour attacher une Poignée Courte (67) à une pouliesupérieure, il faut tout d’abord attacher la poulie supé-rieure au systè

172621123623Crochet494131BRANCHER LE SYSTEME DE RESISTANCEBranchez l’extrémité indiquée du Transformateur (12)dans le Couvercle Mécanique Arrière (8).

DIAGRAMME DU CÂBLELe diagramme du câble illustre la position correcte ducâble supérieur (B). Utilisez le diagramme pour vousassurer d’avoir bien assem

19LOCALISATION D’UN PROBLÈMENETTOYER LES GUIDES DE LA BARREAvec le temps, de la poussière peut s’accumuler sur lasGuides de la Barre Transversale (55)

2EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3PRÉCAUTIONS IMPORTANTS

20CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAINEMENTTravailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de

21Les répétitions dans chaque série devraient êtreeffectuées doucement et souplement. La phase d’ef-fort devrait durer la moitié du temps de la phase

22LUNDIDate : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE A

23LUNDIDate : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE A

Nº de Pièce 222712 R1204A Imprimé en Canada © 2004 ICON IP, Inc.POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGEPour commander des pièces de rechange, veuillez c

crou de Verrouillage enNylon de M10 (71)Boulon en Bouton deM12 x 58mm (81)Boulon en Bouton deM12 x 62mm (80)crou de Verrouillage enNylon de M12 (72)

Remarque : « # » Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification.Référez-vous au dos de ce manuel pour c

131764585610176867555557566665108114151661514168759972729393838312737361616181757575787171101101848499999797979710362191988202075217519022759292752275

3EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENTLes autocollants illustrés ci-dessous ontété apposés sur le système de résistance.Si un autocollant est m

41. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-lisateur avant d’utiliser le système de résis-tance. Utilisez le système de résistance selonles usa

5Barre TransversalePoulie SupérieureDossierBouton de RangementMontantConsoleBarre LatéralePoulie InférieurePlaque de la BaseLevier pour JambesBouton d

ASSEMBLAGEAvant de commencer l’assemblage, veuillez lireles instructions suivantes avec attention :• L’assemblage requiert deux personnes.• Disposez t

72. Attachez le Montant (3) à la Base (1) à l’aide dedeux Boulons de Carrosserie de 3/8” x 2 3/4”(88), deux Boulons de 3/8” x 3” (87), et quatreÉcrous

84. Branchez le connecteur sur le groupement de filsinférieur (A) dans la prise sur le Groupement deFils Supérieur (13). Le connecteur doit glisserfac

97. Lubrifiez un Boulon de 3/8” x 2 3/4” (93). Orientezle Levier pour Jambes (32) avec la fente sur lecoté indiqué. Attachez le Levier pour Jambes sur