Weider WECCSY7874 Instrukcja Użytkownika

ATTENTIONLisez toutes les précautions etles instructions contenues dansce manuel avant d’utiliser cetappareil. Gardez ce manuel pourvous y référer ult

1011. Insérez la Barre de Résistance (9) entre les Guidesde la Barre Transversale (15) et placez-la au centredu Bloc de la Barre Transversale (non-ill

1115. Glissez un Tube de Coussin (50) sur le Levierpour Jambes (56). Glissez deux Grands Coussinsen Mousse (52) sur le Tube de Coussin.Attachez les de

12Après avoir complété l’assemblage du système de résistance, la tension du câble supérieur doit être réglée. Deplus, le câble supérieur peut se déten

Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux CONSEILSPOUR L’EXERCICE à la page 21 pour des informations

1482ATTACHER LES ACCESSOIRESPour attacher la Barre des Latéraux (82) sur les pou-lies supérieures, attachez tout d’abord la poulie supé-rieure sur le

353244BarreFente4442AJUSTER LE DOSSIERLe Dossier (35) peut être utilisé dans une positionhorizontale ou inclinée. Pour utiliser le Dossier dansune pos

1624153744RANGER LE SYSTEME DE RESISTANCEPour ranger le système de résistance, retirez toutd’abord le Coussin de Flexion (non-illustré) et leLevier po

17FONCTIONS DE LA CONSOLELe cœur du système de résistance est la consolenumérique d’entraînement de résistance. La consoleest dotée d’un mode manuel e

18Remarque : pendant que la résistance change,vous entendrez le moteur. Pour éviter d’endom-mager le moteur, ne tirez pas sur les câblespendant que la

DIAGRAMME DU CABLELe diagramme du câble illustre la position correcte duCâble Supérieur (121). Utilisez le diagramme pourvous assurer d’avoir bien ass

2EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3CONSEILS IMPORTANTS . . .

PROBLEMES ET SOLUTIONS20117121NETTOYER LES GUIDES DE LA BARREAvec le temps, de la poussière peut s’accumuler surles Guides de la Barre Transversale (1

21CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTTravailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de

22Les répétitions dans chaque série devraient êtreeffectuées doucement et souplement. La phase d’ef-fort devrait durer la moitié du temps de la phase

23LUNDIDate :/ /EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE AÉROBIQUEMARDIDate :/ /

Ecrou de Verrouillage enNylon de M10 (103)Rondelle de Verrouillagede M10 (75)Bague d'Espacement de 31mm (30)Rondelle de Verrouillagede 1/2"

Remarque : « # » Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification. Pour com-mander des pièce de rechange,

434240383937383940454446474826525051515151505221215357564062556161606062559584943436333529283031676516366146832876914262021242326251922272320212499416

Nº de Pièce 213665 R0504A Imprimé en Canada © 2004 ICON IP, Inc.Pour commander des pièces de rechange, veuillez communiquer avec notre service à la cl

3EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENTLes autocollants illustrés ci-dessousont été apposés sur le système derésistance. Si un autocollant est m

41. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-lisateur avant d’utiliser le système de résis-tance. Utilisez le système de résistance selonles usa

5Cadre SupérieurPoulie SupérieureDossierBouton de RangementDossier de SquatBarre LatéraleConsoleBarre TransversalePoulie InférieurePlaque du SiègeLevi

6ASSEMBLAGE11.Tirez l’extrémité basse du Groupement de FilsSupérieur (71) du trou au dos du Montant (2).Attachez le Montant (2) sur la Plaque de la Ba

72. Insérez le connecteur du Groupement de FilsSupérieur (71) dans la prise du Groupement deFils Inférieur (143). Le connecteur doit s’enfon-cer facil

86. Attachez le Cadre Supérieur (37) sur le Montant(2) à l’aide de deux Vis à Tête Ronde de M10 x25mm (88), une Vis à Tête Ronde de M10 x75mm (84), tr

91015Couvercleen MétalRainure2171218914681381213901181121146821818167086869. Enfilez le Câble Supérieur (121), qui est attaché àl’intérieur du Cadre M