Weider WEEVBE3293 Instrukcja Użytkownika Strona 1

www.iconeurope.comNotre website àNº. du Modèle WEEVBE32930Nº. de Série __________________Ecrivez le numéro de série sur laligne ci-dessus.MANUEL DE L’

1014. Assurez-vous que toutes les pièces aient été bien serrées. L’utilisation des pièces restantes sera expli-quée dans la section AJUSTER LE BANC DE

11Le banc de poids est conçu pour être utilisé avec vos propres poids (non-inclus). Les étapes ci-dessous expli-quent comment ajuster le banc de poids

12RÉGLAGE DES MONTANTSPour régler les Montants (1), dévissez les Boutons deRéglage de M10 x 62mm (30) et glissez les Montantsà la position désirée. Re

13684543333TrouTrouRANGEMENT DU BANC DE POIDSPour ranger votre banc de poids, enlevez le Boutonde Réglage de M10 x 57mm (33) et la Pince avecAnneau (4

14CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTTravailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de

15Les répétitions dans chaque série devraient être effec-tuées doucement et souplement. La phase d’effortdevrait durer la moitié du temps de la phase

16LUNDIDate : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE A

17LUNDIDate : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE A

18Nº dePièce Qté. DescriptionNº dePièce Qté. DescriptionRemarque : « # » indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées s

271526719353034343128148475016253616251265421216251935192032035433320351919303431281347492123109222938138411092299223938214212219191833403744142020193

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT2EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Part Nº. 197564 R1203A Imprimé in China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.Pour commander des pièces de rechange, veuilles contacter le service à l

31. Veuilles lire attentivement ce manuel de l’uti-lisateur avant d’utiliser le banc de poids.Utilisez le banc de poids selon les usagesdécrits dans c

4DossierAttache de la BarreSupport dePoidsMontantCoussinTrousd’Attache*SiègeSupport dePliageTube de PoidsLevier deJambes*Utilisez les trous d’attache

5Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées dans l'assemblage.Le nombre entre parenthèses ré

61. Avant de commencer l’assemblage, assurez-vous d’avoir lu et compris toutes les instruc-tions ci-dessus.Appuyez quatre Embouts Mâles Carrés de 60mm

2. Orientez la Barre Transversale (3) pas indiqué.Attachez la Barre Transversale au Base duMontant (7) gauche avec deux Boulons de M10 x80mm (35), deu

86. Lubrifiez le Boulon de M10 x 70mm (18).Attachez la Levier pour Jambe (4) à la JambeAvant (8) avec un Boulon et un Écrou deVerrouillage en Nylon de

910119. Placez le Siège (11) avec l’extrémité large sur lecôté indiqué. Attachez le Siège aux Cadre duBanc (2) avec quatre Boulons de M6 x 16mm(15).