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GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE

Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. “Oberstes” bezieht sich auf das 6,5-

Pfund oberstes Gewicht. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5 Pfund Gewichtplatten. Der hier angege-

bene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden Butterfly-Arm separat. Der tatsächliche

Widerstand jeder Station kann variieren, gemâss der Reibung zwischen den Kabeln, Rollen und dem

ewichtsführungen.

GEWICHT- DRUCK- BUTTERFLY- BEIN- HOHE UNTERE MILITÄR- BEIN- BAUCH-

PLATTEN A

RM ARM HEBEL ROLLE ROLLE DRUCK-ARM DRUCK STATION

(Pfund) (Pfund) (Pfund) (Pfund) (Pfund) (Pfund) (Pfund) (Pfund)

Oberstes 20 10 15 16 30 46 40 30

1 45 22 36 30 60 72 80 45

2 70 33 54 52 100 97 146 59

3 99 42 75 68 130 122 166 74

4 128 48 96 87 170 147 210 88

5 153 60 115 100 200 172 240 103

6 184 69 137 120 255 198 268 117

7 204 79 146 135 270 223 325 132

8 247 91 176 155 320 248 360 147

Anmerkung: 1 am. Pfund = 0,454 kg

1 2 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

Brak uwag

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