Weider WEEVSY4922 Instrukcja Użytkownika Strona 1

MANUEL DE L’UTILISATEURNº. du Modèle WEEVSY49220Nº. de Série (Ecrivez le Numéro de Série sur laligne ci-dessus.)Autocollant du Nº. de Série(sous le si

1012. Enroulez le Câble Supérieur (23) autour de laPoulie en “V” (6). Attachez la Poulie et du Emboutde Blocage du Câble Long (50) sur le support surl

1116. Enfilez le Câble Supérieur (23) dans le CadreSupérieur (55) et enroulez-le autour de la Pouliede 115mm (74), puis faites-le redescendre dansle C

1220. Enroulez le Câble Inférieur (69) autour d’unePoulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deuxBoîtiers de Poulie (40) à la deuxième série detrous

1325. Enroulez le Câble Inférieur (69) autour d’unePoulie de 90mm (15). Attachez la Poulie, deuxBoîtiers de Poulie (40) et une Grande Bagued’Espacemen

1428. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 38mm (32)dans l’extrémité du Cadre du Siège (36). Attachezle Pare-chocs (67) au Cadre du Siège (36) à l’ai-de d

1533. Assurez-vous que toutes les pièces soient bien serrées. Vous trouverez les explications relatives à l'utilisa-tion des pièces restantes dan

Cette section explique comment ajuster le système de musculation. Référez-vous à la section CONSEILS POURL’EXERCICE à la page 21 pour des renseignemen

174942323524513642ATTACHER LE CADRE DU SIEGEPour attacher le Cadre du Siège (36) au MontantAvant (42), glissez une des trois fentes du support duCadre

18Remarque : 1 lb. = .454 kgTABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDSCe tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. “Supérieur” in

LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIENVérifiez et serrez les pièces à chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiate-me

2CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

DIAGRAMME DES CÂBLESLe diagramme des câbles ci-dessous indique par où il faut mettre le Câble Supérieur (23) et le Câble Inférieur(69). Servez-vous du

21CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTTravailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de

22Les répétitions dans chaque série devraient être effec-tuées doucement et souplement. La phase d’effortdevrait durer la moitié du temps de la phase

23LUNDIDate : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE A

Nº. de Pièce 186991 R0702A Imprimé en China © 2002 ICON Health & Fitness, Inc.POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENTPour commander des pièces d

Remarque : L’assemblage est divisé en quatre étapes : 1) l’assemblagedu cadre, 2) l’assemblage des bras, 3) l’assemblage des câbles, et enfin4) l’asse

Embout Femelle de 25mm (65)Embout Mâle de 40mm x 60mm (27)Embout Femelle de 40mm x 60mm (73)Embout Mâle Carré de 50mm (44)Embout Mâle Carré de 38mm (3

Boulon de M10 x 60mm (7)Boulon de M10 x 80mm (8)Boulon de M10 x 78m (14)Boulon de M10 x 67mm (22)Boulon de M10 x 155mm (60)Boulon de M10 x 135mm (75)B

81ENLEVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMADÉTAILLÉE DE CE MANUEL.CONSERVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ POURRÉFÉRENCES ULTÉRIEURES.

Nº. de Qtè. DescriptionPièce1 4 Boulon de Carrosserie de M10 x55mm2 1 Ecrou de Verrouillage en Nylon deM63 2 Ecrou de Verrouillage en Nylon deM84 1 Ba

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-lisateur et la littérature accompagnant cemanuel avant d’utiliser le système de muscu-lation. Utilis

181818187878787821616160626299337066576372598384237427779212115272788212071552721776975021826829762112122115154040404058589776547484544454452192656257

4AVANT DE COMMENCERMerci d’avoir choisi le WEIDER®9150 système demusculation. Le WEIDER®9150 offre une sélectiond’exercices de soulèvement de poids sp

5ASSEMBAGEjetez pas les emballages jusqu'à ce que l'assembla-ge soit complètement fini.Les outils suivants (non-Inclus) sont nécessairesà l’

61.Insérez un Embout Mâle de 40mm x 60mm (27)sur l’extrémité de la Base (4). Enfoncez unEmbout Femelle de 40mm x 60mm (73) surchaque extrémité du Sta

73. Insérez deux Guides de Poids (62) dans les trousindiqués sur la Base (4) et le Stabilisateur (5).Assurez-vous que les Guides de Poids sontorientés

87. Lubrifiez le Boulon de M10 x 92mm (16). Attachezle Cadre Press (17) à la Base (4) avec le Boulonde et un Ecrou de Verouillage en Nylon de M10(21).

99. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 50mm (44)dans l’extrémité du Bras de Papillon Droit (48).Enfoncez une Manche (89) dans le Bras dePapillon Droit.M